نام محصول: کتاب قانون 5 ثانیه (زندگی، کار و اعتماد به‌ نفس‌تان را به شجاعت هر روزه دگرگون کنید) - چاپ دوازدهم

درباره کتاب قانون 5 ثانیه

مل رابینز ابزار مفیدی را در کتاب قانون 5 ثانیه معرفی می­ کند که در همه­ زمینه ­های زندگی کاربرد دارد. قانون 5 ثانیه می ­تواند در هر لحظه از زندگی روزمره و در مواجهه با دشواری، عدم قطعیت و ترس موثر واقع شود.

 این قانون ممکن است در بهبود وضعیت سلامت، افزایش بهره­ وری و مقابله با تاخیر­کاری کمک کند. 

رابینز به شجاع شدن و بیرون رفتن از منطقه­ راحتی کمک می­ کند و از همه مهم ­تر، او توضیح می ­دهد که کنترل و تغییر ایجاد کردن آسان است!

فهرست کتاب قانون 5 ثانیه

بخش 1 : قانون ۵ ثانیه 

فصل 1 : پنج ثانیه برای تغییر زندگی

 فصل2 : قانون ۵ ثانیه را چگونه کشف کردم

فصل3 : وقتی از آن استفاده میکنید میتوانید انتظار اینها را داشته باشید

فصل4 : چرا این قانون جواب میدهد

بخش 2 : قدرت شجاعت

فصل 5 : شجاعت هر روزه 

فصل ۶ : منتظر چی هستید؟ می بینید 

فصل 7 : هیچ وقت این احساس را نخواهید داشت

 فصل 8 : چطور استفاده از آن را شروع کنیم

بخش3 : شجاعت رفتار شما را عوض میکند

 فصل 9 : وضع سلامتتان را بهتر کنید

 فصل 10 : افزایش بهره وری

 فصل 11 : به تعویق پایان دهید

بخش 4 : شجاعت طرز فکرتان را تغییر میدهد

فصل 12 : دست از نگرانی .بردارید

 فصل13 : به اضطراب پایان دهید

فصل ۱۴ : غلبه بر ترس

بخش 5 : شجاعت همه چیز را تغییر میدهد

فصل ۱۵ :ساختن اعتماد به نفس واقعی

 فصل 16 : پی آرزوها رفتن

 فصل 17 : روابطتان را غنا ببخشید