درباره کتاب قانون 5 ثانیه
مل رابینز ابزار مفیدی را در کتاب قانون 5 ثانیه معرفی می کند که در همه زمینه های زندگی کاربرد دارد. قانون 5 ثانیه می تواند در هر لحظه از زندگی روزمره و در مواجهه با دشواری، عدم قطعیت و ترس موثر واقع شود.
این قانون ممکن است در بهبود وضعیت سلامت، افزایش بهره وری و مقابله با تاخیرکاری کمک کند.
رابینز به شجاع شدن و بیرون رفتن از منطقه راحتی کمک می کند و از همه مهم تر، او توضیح می دهد که کنترل و تغییر ایجاد کردن آسان است!
فهرست کتاب قانون 5 ثانیه
بخش 1 : قانون ۵ ثانیه
فصل 1 : پنج ثانیه برای تغییر زندگی
فصل2 : قانون ۵ ثانیه را چگونه کشف کردم
فصل3 : وقتی از آن استفاده میکنید میتوانید انتظار اینها را داشته باشید
فصل4 : چرا این قانون جواب میدهد
بخش 2 : قدرت شجاعت
فصل 5 : شجاعت هر روزه
فصل ۶ : منتظر چی هستید؟ می بینید
فصل 7 : هیچ وقت این احساس را نخواهید داشت
فصل 8 : چطور استفاده از آن را شروع کنیم
بخش3 : شجاعت رفتار شما را عوض میکند
فصل 9 : وضع سلامتتان را بهتر کنید
فصل 10 : افزایش بهره وری
فصل 11 : به تعویق پایان دهید
بخش 4 : شجاعت طرز فکرتان را تغییر میدهد
فصل 12 : دست از نگرانی .بردارید
فصل13 : به اضطراب پایان دهید
فصل ۱۴ : غلبه بر ترس
بخش 5 : شجاعت همه چیز را تغییر میدهد
فصل ۱۵ :ساختن اعتماد به نفس واقعی
فصل 16 : پی آرزوها رفتن
فصل 17 : روابطتان را غنا ببخشید